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マタニティライフの【ヘアケア】

マタニティライフの【ヘアケア】

初めましてvicus hair あやです☆

今日は出産後の抜け毛についてお話しします。

 

実は妊娠中はプロゲステロンという黄体ホルモンが活発になることによって、

栄養や水分を体内に溜め込んでくれるため通常より髪の毛の量が増えます。

出産後はそのホルモンの減少で多くなった毛が抜けます。

 

個人差はありますが、

元に戻るのであまり気になさらないようにされてください 😛

 

しかしどうしても気になる方に改善策をご紹介します。

1、バランスの良い食事をとる 主にビタミンB郡(豚肉、レバーなど)・ミネラルを含むもの(海藻類など)・大豆イソフラボンを含むもの(豆腐、納豆)など・・・

2、良質な睡眠をとる 寝不足になると血流が悪くなり、髪の成長を妨げます。なかなかぐっすり寝る時間がとれなかったりしますが、出来るだけ休む時間を増やしてください。

3、ストレスを上手に発散させるホルモンのバランスが崩れてイライラしやすかったりするのでご自分にあった発散方法を見つけられてください。

4、無理なダイエットをしない1ヶ月にご自分の体重の5%以上減らさないでください。無理がないよう徐々に減らしてください。

 

髪の抜け方・生え方は個人差があるのであまり気にせず楽しい子育てを送られてください☆

ninsinn

記事を書いた人

田渕 英和
(株)ヴィークス代表取締役。
2008年 [ vicus hair ] 設立 
長崎県出身・山野美容卒・35歳・O型  

独自のカラー理論・ヘアケア理論で多くの支持を得ている(最近は外部からカラー講習の依頼も増えている)

日本最大のフォトコンテスト入賞。

Hair/Make/Photo/Web全てをこなす。
ホームページや広告デザインも手がける。
  
本好きで言い回しが回りくどいのが特徴。。。

カット¥6480
カラー¥7560
パーマ¥7560
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